健康八标准，您能达到几个？

****中医健康八标准（转发）****

**第一个：一觉到天亮**

这是心气平衡的表现。心主神，心枢四象，神的正常要求其它四个脏腑，肝，脾，肺，肾的协调。那些睡觉有问题的人，都是神病了，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神。因此，安神的方法很多，不仅仅是吃安神片。一般不管什么病，到了重症阶段都有失眠，这其实是说明心神伤了。不管什么病，如果越治越睡得香，这个治病方法是对症的。如果越治越睡不着觉了，那就应该停止这种治疗。

**第二个：胃口正常**

所谓正常的胃口不是暴饮暴食，是很正常的量吃下去很满。这表现为脾胃的中焦后天之本的功能正常。为什么有些病人不想吃饭呢？因为脾胃伤了。脾胃是什么？是后天之本，是我们赖以活在这个世界上的求生根本，不能吃饭了，生命的过程也就出现麻烦了。不管任何治疗措施，都应该让病人胃口越来越好才对。

**第三个：大便通畅**

睡了一觉，人休息了，但身体可没有休息。干什么呢？排毒。毒从小便、从大便、从毛孔排出。因此，早晨起床后上厕所可以把一夜储积的毒气排空，自然身体健康。注意，这里说的时间是早晨起床，不是半夜。有些人每天半夜要起床上厕所小便，而且还不止一次。这是什么？是肾气不足，不能气化水液了，也就是俗称的肾虚， 是先天之本亏虚了。而先天之本管着我们的寿命，是父母精气所化。不管任何病，如果你原来半夜不用起床小便，但在治疗过程中出现了夜里要起床小便，那就表示 你的肾气伤了。你敢继续接受这种伤肾气的治疗吗？

**第四个：一天三到七次小便，小便的量大，颜色要淡黄**

如果你不停地小便，那就是肾病人。最常见的是肾阳不足，气化不利，水液不能得到气化，当然就只好排出了。导致的结果是喝水不少，但全排出去，没有得到应有的利用。小便次数多，尿急，尿痛，那就是肾胱问题了。

**第五个：一年四季，永远都是头面身体冷，手脚温热**

这表现为阳气的充足。但现在社会上不少人永远都是手脚冰凉的，夏天凉，冬天更凉，习惯了，反而不以为病，照样拼命喝凉茶、喝冰饮料。不知这是机体内部阳气不足的一个信号，告诉你应该需要顾护阳气，不能再伤害它。另一方面，体会四肢温凉变化，可以帮助认识身体的状态。比如，你生病了，不管是什么病，你肯定要去接受治疗，任何治疗方法，如果越治手脚越冷，就代表你选择了错误的治疗方案。如果吃了药以后，本来脚是冷的，后来变成温的暖的了，代表治疗方法是正确的。

**第六个：**男人晨勃**，女人早上乳房很敏感**

一般男人到了十几二十岁都会有正常反应，到了五六十岁就没有了。因为它表示着你体内的阳气充足。如果你在吃降血压、降血醣的药，或是降胆固醇、降甘油三脂的药，反正任何属于降什么什么的西药，你只要开始吃，那就一定会导致早晨的阳事不举。不管什么病找医生治疗、吃药，如果越来越阳萎了，晨搏反应也没有了，这样的药，就千万不要再继续服用了。

**第七个：健康的甲印，要求双手十指指甲根处要有八个月牙**

从拇指到无名指，月牙从大到小排列，小指可以没有。甲印大小从甲根向甲缘量起应在2mm左右（大拇指可到2—3mm，其余依次减少到2mm左右）。甲印边缘整齐、清晰，中部凸出显得饱满。此种甲印多见于身体健康者，说明气血冲和、脏腑阴阳相对平衡。与正常甲印相比增大或缩小，或甲印的指数增多或减少，十指全有或全无等，都称为异常甲。

如果月牙很少，甚至只有大拇指有，其它四指都没有，或者比较小，属于寒型甲樱这表示身体处于阳虚状态，阳气虚衰而阴寒内盛，是阳气不能通达到四肢末端的表现。此种病人脏腑功能低下，导致寒邪入侵或自生。正常人甲印越大．说明身体素质越好（还当与身体其它情况相参）。

**第八个：牙龈饱满，牙龈红润**

越是大病，越是阳虚，牙根的部分越是暴露得多，牙龈的颜色越是灰暗。病人可以自己观察，当疾病减轻或者痊愈时，牙龈部位就好转一些。如果牙龈处牙根过多暴露，肾气一定不足。

您的情况满足这八个健康标准吗？